Dieses 20-Minuten-Hähnchenbrust Rezepte Gelingt Immer!
Einfaches Rezept für saftige Hähnchenbrust.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 10-14 Minuten
- Total Time: 15-19 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: International
- Diet: None
Ingredients
Scale
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 1 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
Instructions
- Hähnchenbrust waschen und trocken tupfen.
- Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
- Hähnchenbrust von jeder Seite ca. 5-7 Minuten braten, bis sie durchgegart ist.
- Vor dem Servieren kurz ruhen lassen.
Notes
- Die Garzeit kann je nach Dicke der Hähnchenbrust variieren.
- Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass die Innentemperatur 74°C erreicht.
Nutrition
- Serving Size: 1 Hähnchenbrustfilet
- Calories: ca. 165
- Sugar: 0g
- Sodium: variiert
- Fat: ca. 5g
- Saturated Fat: ca. 1g
- Unsaturated Fat: ca. 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 0g
- Fiber: 0g
- Protein: ca. 31g
- Cholesterol: ca. 85mg
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